Zitat Zitat von MrHardGainer
das kann dir doch lax sein die werden dich ja wohl nich ständig kontrollieren
und wenn das nich geht dann stellst du das langsam um immer mal ne übung mehr frei machen

mach was für deinen rücken! du hast eine schlechte haltung, das hatte ich auch deshalb kann ich das sehen.

langhantelrudern und kreuzheben und nicht an der rudermaschine oder so was oder rücken strecker
meiner meinung nach sollte man auch keinen latzug machen sondern kilmzüge zum nacken und wenns nicht geht übung macht den meister
ich häng mir mittlerweile bei klimmis noch 15 kilo an mich rann

Kann mir lax sein, aber die werden das eh merken und was sagen, weil die einen auch, ich sag mal "kennen" .. aber ich hab jetzt einfach beschlossen so weiter zu machen mit meinen TP jetzt..

Und zu deiner Aussage mit der Körperhaltung: Ich stehe auf dem Foto extra etwas nach hinten gebeugt und n bisschen krumm so, weil sonst wär kein Licht auf meinen Bauch gekommen und man hätte ihn nur ganz schlecht erkannt