trainingsplan

[Eyeofsauron]

[derchecker]

Hahahahha dieses behinderte Bild echt ich sterb immer an nem Lachflash

Ansonsten: NAtürlich sind ohne Beintraining enorme Massezuwächse möglich, wie auch mit!

Wurde ja schon oft auf der Zähne gesagt, dass die Trains von Coleman und Cutler absolut bescheuert sind, wei lsie zusätzlich einen Beintag einabeun, und somit Zeit verschwenden! Nur wei lsie im Auto zum Gym gurken und sonst Streichhölzer hätten! Über den Coleman hat schon so mancher Eric Zabel gelacht!

Deshalb machs besser: Spazier zum Gym oder fahr mit dem Rad, dann kannst du den Beintag auch weglassen!