Mit wie viel Gewicht curlt ihr?

[derchecker]

Bei French Press ist es ähnlich. Da droht man, wenn man in Richtung Körpergewicht kommt, sowieso nach hinten zu fallen.

äääähm , ja

[Dave M]

Puh Curlen ist nicht gerad so meine Übung bzw. Bizeps auch nicht gerad meine Stärke .. trainier meist so mit 22,5 kg Kurzhanteln , hier und da auch schonmal rauf bis 27,5 kg. Hab mich auch die letzten 3-4 Jahre kraftmäßig kaum gesteigert beim Bizeps.

[newcomerstar]

27.5er khs im normalen satz
und an der langhantel 60kg aber nur 3 -5maximal sauber danach wirds dann abgefälscht.cheatcurl waren 75 x 1-2
finde aber das so schwere curls nicht das wahre sind fürn bizeps.
edit:
wenn ich dann ihn hier curlen sehe steigt der neid in mir auf
http://www.youtube.com/watch?v=l4Gzr...rom=PL&index=1

[Dave M]

27.5er khs im normalen satz
und an der langhantel 60kg aber nur 3 -5maximal sauber danach wirds dann abgefälscht.cheatcurl waren 75 x 1-2
finde aber das so schwere curls nicht das wahre sind fürn bizeps.
edit:
wenn ich dann ihn hier curlen sehe steigt der neid in mir auf
http://www.youtube.com/watch?v=l4Gzr...rom=PL&index=1

Krasse Leistungen da in dem Video .. 2x270 kg Bankdrücken raw , 140 kg x 4 abgefälschte Curls , CoC #4 zwei mal geschlossen ..

[stingthing]

Krasse Leistungen da in dem Video .. 2x270 kg Bankdrücken raw , 140 kg x 4 abgefälschte Curls , CoC #4 zwei mal geschlossen ..

das ist wirklich derbe, von den Jungs zerreißen alle Telefonbücher oder verpbiegen Bratpfannen. Aber er ist einer von nur 5 auf der Welt die nachweislich über 165kg mit der Hand drücken