Mit wie viel Gewicht curlt ihr?

[PumpingGeorg]

25 kg kurzhantelcurls. biceps: zu groß

..schwachsinniger thread..

[j00ooop]

25 kg kurzhantelcurls. biceps: zu groß

..schwachsinniger thread..

wat wer bist du denn?


es geht mir nich um schwanzvergleich, sondern wollt ich nur schauen ob sich irgendwelche zusammenhänge zwischen bizepsgröße und stärke beim curlen ergeben...ihr durftet somit quasi an einer Studie teilnehmen^^

aber bitte mal weiterposten.

wenn ich im bilderthread mir die Jungs mit den stärksten/schönsten/dicksten (wie auch immer) armen anschau, dann fällt halt nur auf, dass jeder entweder LH oder SZ-Curls macht....also nix von wegen "nur GÜ`s"

[PumpingGeorg]

wat wer bist du denn?

der typ mit den "biceps-fakepics"...

[AD26]

ich fühl mich in der runde nen bissl mies ich curle momentan mit 20er Kurzhanteln und die reichen mir völlig.hab schonmal schwerer trainiert aber so kann ich mich besser auf den bizeps konzentrieren un dbekomme nen geileren pump

[body02]

also wie man in dem video sieht kriegt man von so schweren gewichten und dieser art des curlens nicht unbedingt nen tollen biceps.
.. und ob das wirklich 60 cm sind

aber egal trotzdem , das gewicht muß man erstmal so bewegen können

es gibt sicher leute mit ner guten genetik die auch ohne iso-übung nen vernünftigen arm bekommen.

ich bin sicherlich bizepsmäßig nicht gerade genetisch benachteiligt, aber ich schwöre trotzdem aufs curlen.

wer das maximal aus seinem bizeps rausholen will sollte auch nicht darauf verzichten (meine meinung).

nun zu deiner frage:

also ich curle nur 42 kg 6 x


...allerdings mit KH einarmig


sz sinds so 90 kg 6 x

allerdings spielt da im moment mein bizepssehne nicht mehr so mit.

arm umfang ist ca. 51 cm (offseason bei 13% kfa)

da der armumfang nicht wirklich was über die bizepgröße aussagt hab ich mal ein bild angehängt:

[Folkan]

nun zu deiner frage:

also ich curle nur 42 kg 6 x


...allerdings mit KH einarmig

hahahaha

was für ein arm!

[derchecker]

also ich curle nur 42 kg 6 x


...allerdings mit KH einarmig

Nehm ich dir nicht ab. Video or it didnt happen. Bzw wenn es eins gibt, bitte link.

Wer weiß was ne 42kg Kurzhantel ist und was Curlen ist der weiß warum ich das schreibe

Ansonsten: 1A Arm, sieht super aus

[body02]

hmmm... tut mir leid video gibts nicht - und kann im moment auch keins machen , da ich über 10 wochen diät hinter mir habe und kurz form wettkampf stehe.

aber ich hab am anfang der diät noch paar videos von was anderem gemacht
(warst offenbar noch nicht in meinem thread http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=177157)

hier siehst du das ich mit schweren khs umgehen kann:

(50 kg kickbacks glaubst mir ja sonst auch nicht.
und du weißt ja was 50 kg kh sind )

http://www.youtube.com/watch?v=si5mLjV4VU0
http://www.youtube.com/watch?v=imLy62vftMg

[derchecker]

Alle Achtung du hast meinen Respekt. Absolute Wertschätzung für deine Leistungen.

Aber meine Forderung bleibt bestehen

Wenn du mal dazu kommst, stell einfach ne Kamera daneben und curle "saubere" 42kg 6 mal, ist mie latte kannst auch 5 mal aber ich will das sehen

[Elliott23]

hmmm... tut mir leid video gibts nicht - und kann im moment auch keins machen , da ich über 10 wochen diät hinter mir habe und kurz form wettkampf stehe.

aber ich hab am anfang der diät noch paar videos von was anderem gemacht
(warst offenbar noch nicht in meinem thread http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=177157)

hier siehst du das ich mit schweren khs umgehen kann:

(50 kg kickbacks glaubst mir ja sonst auch nicht.
und du weißt ja was 50 kg kh sind )

http://www.youtube.com/watch?v=si5mLjV4VU0
http://www.youtube.com/watch?v=imLy62vftMg

vor allen Dingen für die Kickbacks. Verstehe eh nicht das sie so verpönnt sind uns angeblich gar nichts bringen sollten. Mache sie immer beidarmig mit der Brust gegen ne 45 Grad Bank gelehnt. Schonender für mein Rücken weil keine Rotation drin ist.