Zitat Zitat von Peter Checkowsky
Ja, geht in Ordnung.

Wenn du Fett loswerden willst, solltest du dich aber besser entscheiden.
Ob du eine Diät machst, oder ob du aufbaust, und das vorhandene Fett erstmal da lässt wo es ist.
Aufbauen und Definieren gleichzeitig ist nämlich kaum möglich.
ja das ist mein problem deshalb will ich erstmal was abnehmen bevor ich
an masse ansetze sieht bitte meine antwort darüber^^