Zitat Zitat von Thomasss
das ist mal ein statement!!!!!!!!

ich denke auch, daß es ein gutes all in all ist... ich denke muß man testen.
es ist ja auch so, der eine merckt monohydrat zum beispiel gar nicht, der andere ist begeistert...

wie geschrieben, wollte hier erfahrungen mit dem crea. lesen also bitte weiter....
Creatin-Nonresponder ist auch nur eine Luege, um andere Creatinformen besser verkaufen zu koennen.

Die "Non-responder" trinken entweder zu wenig Wasser oder ernaehren sich sonst scheizze, aber einen "non-responder" kann es gar nicht geben. Das Creatin wird ja ohnehin immer von seinem Traeger abgespalten, und ob das nun Monohydrat ist oder ein Ester ist vollkommen egal. Das Creatin kommt bei richtiger Aufnahme (Also mittels eines Insulinschubes) immer in den Muskeln an.