Bei mir hat es wahre Wunder gewirkt! Wenn du willst, kannst du ja zu den Trotteln ins Fitnessstudio gehen!
Ich nehme aber das hier: Viel besser
http://www.abtronic-x2.ch/Abtronic-X...struktion.html
-edit- Sowas hat im Anfängerbereich nichts zu suchen!
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