Entwässerung und Fett weg Plan - bitte mal Blick drauf werfen!

[DER BESTRAFER]

Leinsamen; uff 100 g ungefähr 380 kcal 24 g Protein, 0 g Khs und 30 g Fett fast nur mehrfach ungesättigte fettsäuren, als bei Leinsamen kannst nichts falsch machen... egal wie du sie zu dir nimmst die kommen eh wieder raus, ick benutzte die gemahlen um mein fleisch zu panieren und wegen der guten fettsäuren und dem hohen anteil an Ballstoffe uff 100 g ungfähr 38 g
wenn de die im ursprünglichen zustand zu dir nimmst, glaub ich aber nich das die fettsäuren aufgenommen werden, deshalb mahle ich die teile
Dünn.... nee aber mega verstopfung.....

[derchecker]

Danke Meister! Werde mir jetzt Leinsamen kaufen!

Können ja dann unbegrenzt verzehrt werden, wenn nur Proteine und gut Fette drin sind, is ja doppelt super, zwei Fliegen mit einer Klappe!

[DER BESTRAFER]

Danke Meister! Werde mir jetzt Leinsamen kaufen!

Können ja dann unbegrenzt verzehrt werden, wenn nur Proteine und gut Fette drin sind, is ja doppelt super, zwei Fliegen mit einer Klappe!

na unbegrenzt och nich, ich fahr ganz gut mit 100 g am Tag da ich mir daraus auch Brotersatz mache, viel trinken is dit oberste gebot und eventuell noch nen Multivitamin präparat da viel Ballastoffe die aufnahme von vitaminen behindern können.....