Fischöl Frage!

[Eisenbaer]

Diese verkapselten, überteuerten Fischabfälle gehören ja eigentlich als Problemabfall entsorgt...
http://www.noble-house.tk/html/duits...20Fischoel.htm
Günstiger und gesünder wäre Salat mit 'nem Schluck Becel oder anderen guten Omega3/6 - Ölen.

[Sammagehtsnoch??]

Diese verkapselten, überteuerten Fischabfälle gehören ja eigentlich als Problemabfall entsorgt...
http://www.noble-house.tk/html/duits...20Fischoel.htm
Günstiger und gesünder wäre Salat mit 'nem Schluck Becel oder anderen guten Omega3/6 - Ölen.

klingt interessant...


mir ist dieser sch... eh zu teuer

[natural-kind]

gibt es eig irgendwelche richtiglinien wieviel gramm fischöl man am tag zu sich nehmen sollte? hat jemand vielleicht einen link oder ne empfehlung?

[Joe.Black]

bei mir sind 20g am tag. die hau ich mir abends zusammen mit 500g MQ rein.
bin mir nur nicht so sicher, obs vllt besser gespreichert wird, wenn ichs nach ner mahlzeit mit vielen carbs reinknalle.

[Höllenfisch]

Ich nehm 5x3g Fischöl zu den Mahlzeiten, werde wohl mal auf Nachtkerzenöl wechseln, soll etwas besser sein.

[Marsmellow]

Nachtkerzenöl enthält kein EPA oder DHA (n-3) und in diesem Sinne ist es wertlos.

Zu dem Artikel: Das Öl mag stark raffiniert sein aber davon isst man auch nicht in Mengen, 5-6g ist nicht die Welt.. Genauso wie man von 5-6g Haushaltszucker nicht krank wird.

[eNjoYi]

experten zum thema fetten hier?
was ist von dem aritkel zu halten?
raffinierte lebensmittel sind grundsätzlich "schlecht" und wenn das fischöl aus den kapseln raffiniert wird, dann hat doch das öl kaum noch nutzen bzw. schadet mehr als es gut tut, oder?

aber andererseits.. 90% der bodybuildingwelt nimmt doch das fischöl in kapseln und hat doch auch die dementsprechende leistungssteigerung bzw. vorteile während einer diät usw.?

[Zeylo]

Diese verkapselten, überteuerten Fischabfälle gehören ja eigentlich als Problemabfall entsorgt...
http://www.noble-house.tk/html/duits...20Fischoel.htm
Günstiger und gesünder wäre Salat mit 'nem Schluck Becel oder anderen guten Omega3/6 - Ölen.

Lohnt es sich dann überhaupt Fischöl zu kaufen, wenn einem normaler Fisch zu teuer ist?
Becel Öl... kenn ich noch gar nicht, werd nächstemal drauf achten.

[eNjoYi]

experten gesucht!
schnell!
was ist jetzt mit dem raffinierten fischöl?
mehr nutzen als schaden? oder mehr schaden als nutzen?!

[99]

reines fischöl bekommt man leider nich in jeden geschäft.
leinöl zu den mahlzeiten,dann passt das!