Und wieso lieber Klimmzüge?? Begründung ?

Noch eine Frage zum Aufwärmen muss man das bei allen übungen machen oder nur bei einer??

Also im Gegensatz zu dem Plan den ich jetz schon 3 mal gemacht hab brauch ich ja bei dem WKM nur die Hälfte oder weniger solang im Studio.

Könnt mir auch gleich Tipps geben wie ich mein Kumpel überzeug das sein Plan nich so des wahre is xD mit nem Kumpel machts mehr fun. Aber ich denk es wird schwer weil er recht gute Erfolge mit seinen Plan hat und der Meinung is immer bis zum Muskelversagen und ohne Muskelkater hatts vllt nix gebracht.
Mfg Monkeytree