He, ja die haben hier schon recht ist nicht so toll. Habs auch ausprobiert hat schon ein bisschen gebracht aber für den Preis kaufst du besser was anderes wo auch mehr nützt. Creatin und Protein oder noch Aminos ist am besten wenn du was ereichen willst. Und sonst kauf dir Red Demon ist genau das gleiche nur billger aber überlegs dir nochmal.. Gruss