Hi Leute, hab mich grad neu angemeldet, also erstmal hallo zusammen.

Wollte nach ein ein paar Tipps und evtl. Ep von jemanden erfahren.
Meine Daten 178cm und zu Zeit leider 95 kg.
Hab durch eine Krankheit und der dadurch verbundenen Medikamenten behandlung über zehn Kilo zugenommen. Da ich sehr lange sport gemacht habe und eigentlich sehr gut trainiert war, sehe ich zum Glück nicht richtig dick aus, eher breiter, aber ich sehe natürlich meinen Speck der sich unterm T-Shirt verbirgt.
Ich wollte fragen ob ihr mir ein paar Tipps geben könnt und was ihr von IP haltet. Zum Verständnis: Ich möchte so schnell wie möglich so viel wie möglich abnehmen egal welche "Fatburner" dafür nötig sind, habe schonmal ehcl genommen und weiß das ich die vertrage.
Vielen dank ersteinmal