Skiurlaub

[Xylant]

werd erstmal erwachsen

[Thai-Boxer]

Wenn sich mehr Leute mit 15 schon so damit beschäftigen würden, würden hier auch einige anders aussehen.

Daumen hoch.

Mit 15 wusste ich nichts von Protein und Kohlenhydraten. Die meisten Erwachsenen wissen bis heute nicht, was sie gerade essen.

Trotzdem solltest Du Dir wegen einer Woche nicht soviele Gedanken machen, die wird man Dir nicht ansehen. Egal, was Du in dieser Woche auch anstellst.

Also genieße Deinen Urlaub!

[Xylant]

der junge ist auf dem besten weg zur sport anorexie das sollte man beim besten willen nicht unterstützen!!!

[Thai-Boxer]

der junge ist auf dem besten weg zur sport anorexie das sollte man beim besten willen nicht unterstützen!!!

Wo siehst Du bei Gemüse, Obst und Vollkornprodukten eine Gefahr?
Er ernährt sich ja nicht nur von Shakes.

Unterstützen sollte man das definitiv, nur sollte er´s nicht übertreiben.

Trotzdem lebt er mit Sicherheit gesünder und sportlicher als 95% seiner Altersklasse.

[Xylant]

Wo siehst Du bei Gemüse, Obst und Vollkornprodukten eine Gefahr?
Er ernährt sich ja nicht nur von Shakes.

Unterstützen sollte man das definitiv, nur sollte er´s nicht übertreiben.

Trotzdem lebt er mit Sicherheit gesünder und sportlicher als 95% seiner Altersklasse.

darin das er sich laut eigener aussage sogut wie fettfrei ernährt, das ist der beste weg in die mangelernährung. nochdazu ist er mit 59 kg an der grenze zur unterernährung!

[Thai-Boxer]

darin das er sich laut eigener aussage sogut wie fettfrei ernährt, das ist der beste weg in die mangelernährung. nochdazu ist er mit 59 kg an der grenze zur unterernährung!

Also einen EP hat er nicht gepostet, sondern ein paar Beispiele.
Mag sein, dass er tatsächlich zuwenig Fette zu sich nimmt, guter Hinweis.

Trotz allem ist es gut, dass er sich damit beschäftigt.

Und wenn es ihn interessiert, ob´s Optimierungspotenzial gibt, kann er das hier ja gerne schreiben

Dass (pflanzliche) Fette (lebens-) wichtig für Körper und Organe sind, weiß er (jetzt) hoffentlich.

[Xylant]

trotzdem mit 15 mitten in der pubertät ist das nicht nötig, da sollte man andere probleme haben mädchen zum beispiel. nochdazu bin ich kein freund von diesem ich möchte so dünn sein... das ist scheis.se ungesund sein normalgewicht liegt bei etwa 65 kg und da ist er deutlich drunter!!!!