OK stimmt

Ja werd versuchen ihn zu überzeugen . Ansonsten muss ich wohl alleine trainieren .
Bin mir nur leider bissl unsicher mit der ausführung z.B. bei Kniebeugen und weiß auch nicht mit welchen Gewicht ich da anfangen soll.
Den Trainern in unserem Fitness Studio will ich nich so ganz vertrauen ...erscheinen mir ein bisschen unfähig...

Und nochmal die Frage zum Aufwärmen? Bei allen Übungen oder nur bei einer?

Danke

Mfg Monkeytree