Schummelmahlzeiten

[Sasin]

ich diäte atm 6 tage die woche , am siebten gibts quasi nur schummeleien , hab das vor nem jahr genauso gemacht und lief eig super... pro woche etwa 1kg runter

bei sowas sollte man sich echt net so die gedanken machen , während des aufbaus schummel ich schonr echt oft , je nach dem wie man das definiert

früher war ich da auch ganz penibel aber mal im ernst , im endeffekt sind alles nur kcal und ab und zu über die strenge schlagen sollte kaum bis garnicht schaden

[poow]

mimimi ... Wenn du nicht alle 2 Tage ein Nutellaglas auslutscht merkste das garnicht.
Du setzt schnell an und jammerst nach all den Tipps noch rum ? Lass es einfach

Du willst naschen, BB und kein Fett ansetzen ?
Machste gern unnötiog kompliziert ? Hauptsache rechnen

[a.regestein]

Ich hoffe du hast mitbekommen, dass es sich hier um Schummelmahlzeiten außerhalb der Diät handelt? Also ganz normal, um einfach mal etwas zu genießen...

worauf wartest du? vollgas #popcorn #popcorn #popcorn #popcorn

mimimi ... Wenn du nicht alle 2 Tage ein Nutellaglas auslutscht merkste das garnicht.
Du setzt schnell an und jammerst nach all den Tipps noch rum ? Lass es einfach

Du willst naschen, BB und kein Fett ansetzen? diese ironisch- rhetorische frage ist durchaus berechtigt. wenn man zu nehmen will, geht das nicht. dazu benötigst du ein energieüberschuss und der füllt auch die fettzellen aber man kann sich ja kontrollieren
Machste gern unnötiog kompliziert ? Hauptsache rechnen naja, rechnen ist schon ok aber nicht übertreiben