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Ich finde die Aufteilung auch eher suboptimal, bzw. die Konzipierung des Trainings. Dein "Beintag" z.B. ist im Vergleich zum Rest lächerlich. 6 Sätze KB bißchen Waden und das wars? mMn für einen Split zu wenig.
Brust/Rücken finde ich schon ne ziemlich schwere Kombination. Dafür machst du zu viele Übungen die auch teilweise nicht unbedingt zweckmäßig sind. Die Übungsfolge ist auch teilweise schlecht gewählt. (Klimmzüge nach Latziehen z.B.)
Der Schulter/Arme Tag ist auch relativ schlecht. Wieso hast du da Überzüge drin? Diese sind entweder Rücken oder Brustübungen, je nach Ausführung, haben aber bei den Schultern nix zu suchen.
Auch hier sieht man eine ungünstige Aufteilung, wie z.B. Seitheben vor MP. Das Schlimmste von allen, ist ja mal Kreuzheben am Schluss. Was soll denn da der Sinn von sein?
Also insgesamt ein völlig verpfuschter und unlogischer Plan mit zu vielen Übungen, schlechter Aufteilung und Reihenfolge.
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