ich mache die Curls bei solchem Gewicht meistens mit Schwung, es hat mich bis jetzt weiter nach vorne gebracht und warum soll ich dann damit aufhören, bei leichterem gewicht lasse ich den schwung natürlich weg, wenn ich mir andere Kraftsportler anschaue, machen es weiterverbreitet auch viele.

Sollte ich das beim bankdrücken die Arme nicht durchstrecken?
Meinst du es geht zu sehr auf die Gelenke bzw Sehnen?