Viele sagen man sollte nach dem Training Maltodextrin / Dextrose mit Whey nehmen. Also eigentlich das was in einem Weight Gainer drinn ist.

Aber viele sagen auch man sollte Weight Gainer lassen da es einfach nur Zuckerbomben sind, was ja eigentlich auch stimmt.

Ich nehme als Postworkoutshake einen Weight Gainer (mit Maltodextrin + Whey).
Kann ich das weiterhin so machen oder sollte ich das lassen und einfach nur Whey nehmen?

Fett setze ich sowieso nur sehr schwer bis gar nicht an.

Wollte dafür jetzt keinen eigenen Thread aufmachen