Zitat Zitat von fatmike
und was, wenn es "schlecht" ist?
dann hab ich wohl pech gehabt und werde nächstes mal bissl mehr geld ausgeben und whey kaufen,aberkann mir jemand sagen,obs fürn muskelaufbau gut ist,ich als anfänger hab einfach an die werte 89g ew 2,4 kh und 1,6g fett vertraut