Zitat Zitat von Pontifex Maximus
habe jetzt das creatin von kreatin.de bestellt und da steht drauf für jmd der 70kg wiegt sind 2x 2,4g genug.
da steht wie ich auf die 2,4g komme.
also mal vereinfacht gesagt:
ich will das maximum (wie schon mein name sagt ) aus der kur rausholen und dann bin ich auch bereit auf so kleinigkeiten wie die einnahmezeiten zu achten und mal drüber nachzudenken ob die dextrose immernoch so schnell ins blut gelangt wenn es mit anderer nahrung gemischt wurde.
also kommt sie immernoch genau so schnell ins blut? ja oder nein?
mehr wollte ich doch nie wissen.