Zitat Zitat von flexxah
im Bezug auf "weniger ist mehr" oder inwiefern ist deine Aussage zu verstehen?
ja genau so ähnlich.Du hast kaum Grundübungen drin,dafür sehr viele Isos grade für Bizeps und Trizeps.Mehr Übungen für die Arme als für die Brust.
Trotzdem Umwerfendes Ergebnis.Werde den Thread mal weiter verfolgen