Charles Poliquin empfiehlt Bankdrücken auf solchen Bällen in seinen Büchern. Ich glaub er hat auch einen Artikel dazu im Internet glaub ich, musst mal suchen.

Normale Bälle würd ich da nehmen, spezielle Bälle fürs Drücken gibts da: http://www.c-of-c.de/Hardware/hardware.html#ball


Gruß, Joe