Danke für den Tipp.
Ich stelle die Bank nur sehr leicht schräg, etwa 20 Grad. Aber ich werde das gut beobachten. Rotatorentraining werde ich dann noch zusätzlich machen.

Leider muss ich für den ersten Zyklus wohl die Kniebeuge gegen die Beinpresse tauschen, weil ich über die Schulter tätowiert werde... ärgerlich