Wie alt bist du denn, wenn der Typ dich darauf anspricht?

Grundsätzlich sind Dips, richtig ausgeführt, eine der gesündesten Oberkörperübungen überhaupt. Das gilt gerade für die Schultern. Auch mit viel Zusatzgewicht.

An dein 5RM kannst du dich ja mal langsam rantasten. Musst dir ja nicht gleich die 25er umschnallen.
Bei der Ausführung auf eine enge Haltung der Arme achten. Kontrolliert runter und nicht unten "reinfallen" lassen. Dann dürften die Schultern keine Probleme machen.