Pit

[OTTO]

Hi,nochmal,trainierst Du in Zyklen?

Reihenfolge,wie lange..etc.


OTTO


@eric: Machst Du auch KH zum Schluss.....))

[Pit Trenz]

hi otto

hab ich schon geschrieben wie die einteilung der muskeln auf die woche ist.
dauer geht bei erholungs zirkel nach gefühl,offseason plan ist so um die 3 mon. und wettkampf plan dauert je nach körperfett 3-4 mon. wenn ich merke das ich übertrainiere wechsele ich auch mal in den off plan oder mache pause nach gefühl auch in der diät.

gruss pit

[OTTO]

Hi,was machst Du so an Übungen und Sätzen,wie viel Üb.+Sätze für die jeweilige Körperregion?

Allgemeiner Trainingsablauf,Übungen?

OTTO

Der jetzt ins Bad geht und sauniert(?!).........

[Jul]

Hol dir den MR O!!!
Dein Kreuz ist ja wohl monströs!!!

Jul

[Bodylegende]

Der Pit ist schon ein MONSTER!!
ich weiß du gibst dein bestes, hau rein!
ich wünsche dir viel Erfolg!!

grüße vom chrissi

P.s nach den meisterschaften wieder eine KUCHEN-SCHLACHT bei mir?
sag dem Mario einen schönen gruß
bis bald

[Bodystar]

PIT, also mal im ernst, was für eine Platzierung erhoffst du dir bei den NOC und WARUM gerade die??

[~[azn]~dEvIl]

PIT, also mal im ernst, was für eine Platzierung erhoffst du dir bei den NOC und WARUM gerade die??

eine faire und angemessene platzierung natrülich. und warum?! weil der mann mit herzblut bei der sache ist. ich drück ihm ganz dolle die daumen.

[Pit Trenz]

@bodystar

hab ich glaub ich schon mal gesagt,ich hoffe unter die top 15 zu kommen.
die noc war schon immer die top meisterschafft der new comer und wer sich da etablieren kann hat gute chancen ... was die vergangenheit ja belegt siehe markus rühl,dorian yates.

gruss pit

[wartiger]

Hi,

wenn ich groß bin zieh ich um und trainier im Allstars Leistungszentrum...

Hehe, mal im Ernst: Super Leistung!!! Sieht hammerhart aus! Kompliment!

Ich wünsch dir alles Gute und viel Erfolg bei der NOC!

[Da Vortex]

@bluemchen
gibt es jemanden, den du bei der noc unbedingt schlagen möchtest?