Hallo,
erst mal ein dickes Lob für diese Forum.

Jetzt zu meinem Problem. Habe mich jetzt entschlossen endlich das Training in einem Studio in Angriff zu nehmen. Aber leider habe ich in meinem Umkreis nur die Möglichkeit in so einen SportPark zu gehen.
Hatte dort auch schon ein Vorgespräch mit dem Trainer und als ich ihm sagte was ich vor habe zu trainieren schaute er mich ziemlich komisch an.
In diesem Studio gibt es hauptsächlich Geräte. Das einzige was es an Hanteln gibt sind Einhand-Hanteln und ein Gerät zum Bankdrücken.
Nun zu meiner Frage, ist ein vernünftiges Training möglich?
Und könnte mir einer etwas Hilfestellung beim Trainingsplan geben?
Glaube nicht das der Trainer mir das macht.

Im voraus schonmal danke.

PS: Habe die Suchmaschine schon geqüält aber bei sovielen Informationen
absolut den Überblick verloren.