Hallo aus Hamburg

[jaimefit]

Glaub ich auch nicht, im Monat 2kg Muskeln ?
So gut wie unmöglich

Ist ja schlimm, das hier der Erfolg anderer als "unmöglich" abgestempelt wird, aber das ist man ja gewohnt wenn man etwas richtig macht #popcorn

Wer sagt denn was von 2kg im Monat? Ich trainiere um ganz genau zu sein jetzt 1 Jahr und 2 Monate. Und jeder der ein wenig Köpfchen hat, weiss, dass der Muskelzuwachs kein Linearer-Prozess ist. Am Anfang mehr und dann weniger. Aber mit den 85 Kg habe ich auch nicht als Stubenhocker oder so angefangen, ich habe vorher Basketball gespielt und eine mehr als ausreichende Grundfitness war also immer vorhanden. Von daher brauchte ich mich nicht erst unnötig langsam rantasten. Ich habe Glück, dass ich Leute wie meinen Vater habe (114 KG mit noch 50), der seit er 25 war trainiert und zu seinen guten Zeiten 125 KG drauf hatte, von dem ich natürlich gleich vom Anfang an sehr gute tipps bzw. Ernährungsberatung bekommen habe.

Wenn man nämlich einfach alles(!) isst und nicht das richtige, dann wird das auch nichts, wie bei dir vermutlich, denn sonst würdest du sowas nicht schreiben

[Natural82]

Von mir auch Grüsse aus HH nach HH !

für deinen Erfolg !


Poste doch mal dein Ep und Tp nach dem du so das letzte Jahr trainiert bzw dich ernährt hast !

[Sternchen]

ach nu hört doch auf... gerade am Anfang kann man super schnell an Gewicht zulegen, wenn man nur mal ordentlich ißt. Ist ja auch nicht so, dass er vorher mit 85kg bei 1,98m dick gewesen wäre...
Ob das nun 2kg Muskeln oder 1,7823 kg Muskeln und 0,2177kg Fett sind...

Sportspaß ist bekannt in HH.
Hau rein und viel Spaß hier im Forum.

[jason89]

Ist ja auch nicht so, dass er vorher mit 85kg bei 1,98m dick gewesen wäre...

Das haben die meisten übersehen ... ein 2-Meter Mann sollte schon mal 100 Kilo und mehr wiegen ....

[ugug]

Hi mal einer aus dem Norden!

[ceddi13]

Wenn man nämlich einfach alles(!) isst und nicht das richtige, dann wird das auch nichts, wie bei dir vermutlich, denn sonst würdest du sowas nicht schreiben

Da kann natürlich sein

[jaimefit]

Das haben die meisten übersehen ... ein 2-Meter Mann sollte schon mal 100 Kilo und mehr wiegen ....

Sobald ich mal Zeit finde neben Studium, arbeiten und Sport, werde ich mal meinen EP und TP posten. Ich muss dazu aber sagen, dass ich ein Urlaubssemester hatte und dadurch Profi-mäßig trainieren konnte ein halbes Jahr. Sprich morgens (eine Muskelpartie) und Spät-Nachmittags (eine andere Muskelpartie) und viel schlafen konnte, das hat sicherlich auch geholfen

Wie gesagt, sobald ich Zeit finde mache ich das gerne, wird zwar viel aber ok ^^