Bodybuidling mit 45

[derchecker]

Sind die ersten Anzeichen von Demenz schon, er hatte es vergessen mit der Anmeldung ...

@TE ist nie zu spät

[BigPascal]

Guck dir doch mal die fitten Bodybuilder 60+ an.
Ob Wachstumshormone was damit zu tun haben, die u.a. in den USA leicht verschrieben werden...

http://www.youtube.com/watch?v=fbH1i...eature=related

[Roly]

Als älter werdender Mann/Frau SOLLTE man sogar der Muskelatrophie (gehört zum Alterungsprozess) durch Krafttraining entgegenwirken. Wenn deine Frage allerdings darauf abzielte, jetzt noch auf einen Bühnendasein hin zu trainieren, naja, mit den 25jährigen wirst du wohl nicht mehr mithalten können.