Ich habe mir die Frage durchgeleden und festgestellt das überhaupt nicht drin steht wes sie für ein Ziel, b.z.w. erreichen will.
Das ist sehr wichtig für den Trainingngplan. Außerdem muß man wissen wie sie gebaut ist, nimmt sie leicht zu oder hat sie Probleme beim Fettabbau? Das sind alles Faktoren die berücksichtig werden müssen.
Nur als Hintergrundinfo ich trainiere schon seid 10 Jahren mit den verschiedesten Frauen, also habe ich da schon genug erfahrung gesammelt, außerdem habe ich seit 5 Jahren den Trainerschein. Würde gerne helfen.