Hallo Smoker,
wie alt bist du, und hast du auch Einschränkungen und Schmerzen beim Kopfdrehen, denn da könnte es sich um eine Fibromyalgie im Anfangsstadium handeln. Schildere doch ganz genau bei welchen Übungen du Probleme hast usw.
Ich habe Fibromyalgie und kann dir da sicher weiterhelfen
MfG