Zitat Zitat von Schlummschuetze
Ja, Kraftaufbau geht natürlich auch. Denke nur, dass es vlt. en bissel besser wäre, wenn er mal Kraftausdauer trainiert, da er es wahrscheinlich noch nie gemacht hat.
Isr das echt notwendig ,kraftausdauer?ich denke nicht

%mal 5 da schon eher