H_D: Kommt drauf an, welches Joghurt. ^^ Aber stimmt schon, was du sagst.

NP: Genau, versuch es mal, dann siehst eh wie's dir damit geht.
Eventuell kannst du noch drauf achten, dass du halt kein Weissbrot, sondern eher Vollkornbrot isst. Und bei Wurst würd ich Putenschinken oder ähnliches nehmen statt Salami und co.
Aber im Prinzip sollte mit dem Krafttraining schon einiges vorangehen. Die ernährungstechnischen Feinheiten kannst du dir dann immer noch aneignen.