Wenn du mit deinem Körper unzufrieden bist, dann arbeite daran. Ob das nun dein Selbstvertrauen verbessert, sei mal dahingestellt. Muskeln machen aus dir nicht unbedingt einen glücklicheren Menschen. Je mehr du davon hast, desto mehr vergleichst du dich mit Typen, die eben noch mehr haben. Du solltest also an allen Teilaspekten deines Lebens arbeiten, damit du dein Selbstvertrauen nicht aus einer einzigen Sache ziehen musst.