Wieder mal ein TP!

[Horse-T]

Hey Leute!!!

Wollte mal kurz fragen ob dieser Plan in Ordnung ist. Ich trainier den schon ne ganze Weile, möchte ihn jetzt auch einem Freund von mir empfehlen und sichergehn, dass ich ihm keinen ****** erzähle.
Was würdet ihr an meiner Stelle ändern, was die Reihenfolge oder Aufteilung der Übungen betrifft??
Sollte ich irgendwelche Übungen rausnehmen oder einbauen?

MO: Brust/Trizeps
Flachbankdrücken mit LH
SchrägBD mit KH
Fly's am Kabel
Dips
Nosebreaker
trizepsdrücken am Kabel

MI: Schultern/Rücken
Frontdrücken mit KH
Rudern
Klimmis
Latziehen (vorne)
Shruggs
Kreuzheben
Seitheben

SA: Beine/Bizeps
KB
Wadenheben
Bizepscurls mit LH
Curls mit KH
eventuell Konzentrationscurls

Bauch immer zum Abschluss an den Tagen!!
Die Sätze sehen folgendermaßen aus: 3x8-10 WH's

thx für alle Ratschläge

[StylOr]

find den plan gut
is nichts großes dran auszusetzen.
vielleicht statt nosebreaker lieber french press aber das ist geschmackssache
die aufteilung so ist in ordnung und alle wichtigen übungen sind drin
viel spass mit dem plan
stylor

[imported_Warrender6]

9 sätze bizeps und trizeps am brusttag find ich schon sehr, sehr heftig!
Genauso wie den Mi! Ich wäre danach tot!