falsche technik evtl?

schulterbreit greifen, auf sauberen griff achten(wenn sich zb deine hände nach unten biegen machst du was falsch und der muskelreiz ist nicht optimal, ganz davon zu schweigen dass du dein handgelenk ruinierst)

ganz runter gehn bis zur brust

sauberer ausführung >>>> möga viel gewicht ey voll krass unso

wenns immernoch nicht klappt probier mal mit kurzhanteln