thx könntest du mir nen link zeigen? weil finde verschiedene supps...
wär dieses hier ok :
http://www.webvitamine.de/shop/Creat...ydrat::39.html

was ist eig der unterschied zwischen monohydrat etc.?

und ist es egal ob es in pulver oder pillenform eingenommen wird?

wenn ja würd ich eher zu pillen tendieren ( schneller und einfacher).

thx nochmal =)