Zitat Zitat von Gugy
Bullshit, wenn man es richtig macht das beste was man tun kann
Nix Bullshit, Realität. Und da sieht es so aus, dass die AD nicht für jeden funktioniert.

Ich habe auch 2 Versuche AD hinter mir und habe mich akkurat an die Vorgaben gehalten. Es war die reinste Katastrophe. Mal von der im Training rapide nachlassenden Leistungsfähigkeit abgesehen, habe ich mich im Alltag durchweg müde und schlapp gefühlt, als ob ich einen grippalen Infekt hatte. Und das nicht nur über ein paar Tage, sondern mehrere Wochen, ohne dass eine Besserung in Sicht war. Symptome von Unterzucker waren mein permanenter Begleiter.

Auch interessant war, dass der Refeed nicht so richtig funktioniert hat. Nix pralleres Aussehen, durch gut geladene Glykogenspeicher. Ein bissl Glykogen wurde gespeichert, das wars.

Also bitte nicht jede Aussage als "Bullshit" abtun, weil sie nicht ins Bild passt.