welches creatin + whey?

**asrail** · 18.04.2010, 21:02

Zitat von drugan74

Habe : mein Geld verschwindet mit überteurten Supps

Na herzlichen Glückwunsch. Was genau hat dich verleitet? Der knallige Name? Die bunte Werbung des Herstellers?

**drugan74** · 18.04.2010, 21:10

Die haben mir Angebot gemacht ))))) und die 50€ ink versand finde ich ok....Oder was meint Ihr

**asrail** · 18.04.2010, 21:13

Zitat von drugan74

Die haben mir Angebot gemacht ))))) und die 50€ ink versand finde ich ok....Oder was meint Ihr

Wieviel Creatin Monohydrat ist denn in einer Kapsel? Also wieviel musste davon schlucken um auf 5g zu kommen?

Dito für das L-Glutamin...

Die BCAAs sind total überflüssig..

**drugan74** · 18.04.2010, 21:19

Zitat von asrail

Wieviel Creatin Monohydrat ist denn in einer Kapsel? Also wieviel musste davon schlucken um auf 5g zu kommen?

Dito für das L-Glutamin...

Die BCAAs sind total überflüssig..

Verzehrsempfehlung: -1-2 Caps täglich Fortgeschrittenen Atlethen : 3 x 2 Caps täglich

**asrail** · 18.04.2010, 21:23

Zitat von drugan74

Verzehrsempfehlung: -1-2 Caps täglich Fortgeschrittenen Atlethen : 3 x 2 Caps täglich

Das ist keine Antwort auf meine Frage.

Wieviele Pillen sind nötig für 5 Gramm Kreatin? Also wieviel € haste ausgegeben für wieviel Gramm Kreatin in Form von 500 Kapseln? Nur dann kann man den Preis bewerten..

**drugan74** · 18.04.2010, 22:00

Zitat von asrail

Das ist keine Antwort auf meine Frage.

Wieviele Pillen sind nötig für 5 Gramm Kreatin? Also wieviel € haste ausgegeben für wieviel Gramm Kreatin in Form von 500 Kapseln? Nur dann kann man den Preis bewerten..

410mg pro Kapsel

**asrail** · 18.04.2010, 22:04

Zitat von drugan74

410mg pro Kapsel

Also musst du morgens 12 Kapseln schlucken um 5 g Kreatin zu dir zu nehmen. #popcorn Guten Appetit...

Du hast viel Geld aus dem Fenster geworfen - das Zeug ist völlig überteuert.

**drugan74** · 18.04.2010, 22:11

Zitat von asrail

Also musst du morgens 12 Kapseln schlucken um 5 g Kreatin zu dir zu nehmen. #popcorn Guten Appetit...

Du hast viel Geld aus dem Fenster geworfen - das Zeug ist völlig überteuert.

Und was ist mit Verzehrempfehlung ? Ich glaube ohne ladephase brauchst keine 5 gr, Olimp empfehlt auch 1400 mg pro tag.

**asrail** · 18.04.2010, 23:03

Zitat von drugan74

Und was ist mit Verzehrempfehlung ? Ich glaube ohne ladephase brauchst keine 5 gr, Olimp empfehlt auch 1200 mg pro tag.

Dauersupplementierung ist üblicherweise 3-5 Gramm pro Tag - Ladephase ist Quark, und gekurt wird es auch schon lange nicht mehr.

Die Empfehlungen auf den Packungen sind immer unterdosiert.