Trainingsplan so ok?

**schnackels** · 18.04.2010, 21:01

Also alles 3x10 ungefähr und ohne Mv:
Kniebeuge 80kg
Klimmzüge weit und eng jeweils 3x10 (am ende eher nurnoch 6 wdh)
Bankdrücken 75kg
Kreuzheben 70kg

**schnackels** · 19.04.2010, 19:23

mhhh keine meinungen dazu? oder ist der plan so in ordnung?

**asrail** · 19.04.2010, 19:47

Baust du erfolgreich auf mit deinem GK Training (WKM)? Wenn ja, mach den weiter.
Zu wechseln wenns läuft wäre Schwachsinn

Nur weil der GK dich langweilt zu wechseln macht auch keinen Sinn - variier in dem Fall mal Reihenfolge (Fokus) der Übungen, Satzzahlen, probier mal PITT usw..