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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    11.02.2009
    Beiträge
    8
    vollkommener blödsinn!

  2. #2
    Discopumper/in Avatar von bobbii
    Registriert seit
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    Beiträge
    183
    ich mach se seit 1 1/2 jahren... du darfst/sollst lediglich an dem tag, an dem du die sensibilisierung bekommst keinen sport machen.. auch nicht laufen oder so bekommst die re/li in den arm, der wird über nacht meist bissl dicker und ist richtig warm
    am tag danach ist die schwellung fast weg und du kannst wie gewohnt pumpen gehen
    kann auch zu einer art "muskelkater" in dem arm kommen.

    und los!

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