Von kleinen Boxsäcken würde ich dir abraten. Du willst dich ja, wie du sagst "abreagieren" und zum Üben.

Ein kleiner Boxsack fliegt staendig durch die Gegend und wenn du gerade keinen hast der ihn festhaellt, verbrauchst du mehr Zeit mit justieren als mit dem Boxen.

Die gesunde Mitte ist für dich wohl am besten geeignet wobei ich eher zu schwereren tendieren würde. Die halten auch was aus, und bleiben dort wo sie sind so dass du weiter kräftig draufpruegeln kannst