Wollte die Milchprodukte nicht pauschal verteufeln!!! Mag auch meinen Quark!

Mir kommt nur die angeführte Menge für eine Diät viel vor! Aber wenn man
stagniert muss man ja irgendwas ändern. Und da würde ich als erstes den Käse
und das Jogurth (ev. auch den Hafer) raus streichen!

Und dass Milch schlank macht ist wohl der Oberblödsinn. Wir haben Milch früher
für die extremen Massephasen verwendet und sind auch dementsprechend
aufgegangen wie ein Hefeteig. In der Diät sicher eher zu meiden.
Und ich weis, die Ausnahmen, der hat das, und trotzdem,... bla, bla, bla, Studien,
bla, bla, bla,...

Gruß