Zitat Zitat von ogris
obwohl schwer vorstellbar, daß du mit ner bankdrückleistung von 40 kg sonderlich viel an muskelmasse zugelegt hast. was war denn da der ausgangswert?
Ausgangswert 30, jetzt 45. Hab grad 2 Monate hinter mir. Brust ist auch noch nicht so gewachsen. Beine, unterer Rücken und Hintern merkt man am stärksten. Und die Arme, die waren vorher total dünn.