Zitat Zitat von asrail
Mach klassische Kniebeugen oder nutz Frontbeugen um die Technik zu perfektionieren.
Front geht bei mir mehr auf die Quads - eine Spezialisierung die eigentlich nicht gewünscht ist in einem GK Plan.
Dafür gehen klassische Kniebeugen vermehrt auf den Gluteus! Soll er doch im Wechsel machen, spricht doch absolut nichts gegen.