Zitat Zitat von Bluemchen
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wenn man nicht egerade top gene hat ist bankdr. nicht die erste wahl für brust,egal welche breite du fasst es geht immer auf die bizeps sehne das ist meist der schmerz in der schulter.


gruss pit
Könntest du näher erleutern, wie das mit den Genen zusammenhängt, und was denn dann die Nummer-Eins-Übung für die Brust ist?