ich würde sagen kurzfristig lässt sich zwar etwas erreichen in form von gewichtszunahme, doch sollte es ein langfristiger prozess sein. und hier habe ich zweifel, denn wenn ich lese, dass es schnell gehen muss, man eh nicht viel zeit hat, dann sollte man es gleich bleiben lassen, da es vergeudete zeit ist.

MfG Legend