Habe Ende 2009 mit dem PITTen begonnen und innerhalb von knapp 3 Monaten rund 10kg Muskelmasse draufpacken können. In Bildern und Zahlen belegt, natural. Bin ebenfalls Anfänger. Habe zuvor ein dreiviertel Jahr zum Teil nach dem wkm-Plan, zum Teil nur Mist trainiert. Kraftdaten sind in der Zeit langsamer gestiegen als zuvor, die Ausführung und das "Treffen" der angestrebten Muskelpartien jedoch deutlich besser geworden.


Wäre natürlich schön, das Tempo beizubehalten. Wird aber wohl nichts Falls doch sehen wir uns nächstes Jahr beim Mr. O.