ließ dir doch mal, wenn du etwas Zeit hast, die HIT-Prinzipien von Thorus durch!
Kann allerdings sagen:
Bei HIT ist ne extreme Kraftsteigerung möglich, auch wenn man bei Volumen vorher etwas stagnierte.
Der Muskel wächst in der Erholung, das heißt, es ist sogar besser HIT zu machen, da nman mehr Zeit hat!