HIT wurde einfach zu hochgepusht!
Kein Naturalbodybuilder baut mit EINEM Satz pro Übung auf.
Tatsache ist das HIT die Maximalkraft mehr als Volumen fordert, weil man zb bei brust einen Satz mit 100kg machen kann.Der Volumen trainierende fängt villeicht mit 90kg an, macht dann 95 kg, schafft aber wahrscheinlich nicht mehr 100kg wegen der vorerschöpfung.
Das HIT Training stützt sich auf folgendes "zerbrechliches" Gebilde:

Kraft--------->Masse