Zitat Zitat von Adarma
und habe in den Räumlichkeiten keine möglichkeit eine Klimmzugstange anzubringen........ Kann man alternative Übungen trainieren??
Zitat Zitat von wkm
Du brauchst keinen Latzug. Mach Klimmzüge.





Zitat Zitat von wkm
Wie machst Du Kniebeigen? KB-Ständer?
Ich tippe mal auf "gar keine" ?!